안구건조증 증상, 눈이 피곤해요.

현대인인들은 눈이 뻑뻑하고 피곤함을 자주 느끼죠.  하루에 컴퓨터, 스마트폰을 계속 사용하다보니 눈이 쉴 수가 없기 때문입니다.  눈이 시리고 모래가 들어간 것은 이물감을 느끼게 됩니다. 왜 이런 일이 생기는 걸까요?

 

1. 안구건조증 증상

찬바람을 맞으면 눈물이 줄줄 흘러내립니다. 눈이 쉽게 피곤하고 마치 모래가 눈속에 들어간 것은 이물감을 느깁니다.  눈이 시립니다.  간혹 눈이 부시고 빛번짐 증상을 느끼는 분들도 있습니다. 개인별로 그 증상이 조금씩 차이가 있습니다. 

 

2. 안구건조증 원인

눈의 습도를 유지해야 하는데 그 밸런스가 깨저버렸기 때문입니다.  계속 눈을 깜빡이면서 습도를 유지해야 하는데 우리가 모니터 작업을 할때는 눈을 껌뻑이질 않습니다.  쉬어야합니다,  잠깐식 작업을 중단하고 눈을 의도적으로 깜빡여 줘야합니다.  

 

각막을 촉촉하게 유지해서 윤활제 역할을 할 수 있도록 해야합니다. 그렇지만 않으면 각막을 덮는 막이 깨지면서 수분이 증발하고 상처가 생길 수 있습니다. 

 

3. 정기적 검사 및 관리

 

정기적으로 안과검짐을 받고 작업 중간 중간 눈을 쉬게 해줘야합니다.  눈물을 보충해져서 습도를 유지시켜 줍니다.