다크모드 시력저하 근시유발 가능성? 절반의 진실

눈의 피로를 줄이고 시력에 도움을 줄 것이라 생각해서 ‘다크모드'를 많이 사용합니다. 저도 몇 달 전부터 다크모드를 이용하고 있는데요.  삼성서울병원 안과 박경아 교수 인터뷰 기사에 따르면 다크모드가 근시를 유발할 수 있다고 합니다.

 

 

근시유발 이유

다크모드는 빛의 양을 줄여주기 때문에 검은 화면을 보고 있으면 눈부심이 덜합니다.  밝은 빛이 눈에 적게 들어오기 때문에 눈건강에 도움을 줄 것이라 생각합니다.  아이폰뿐만 아니라, 전자기기 대부분 다크모드를 지원합니다.  따라서 눈이 좋지 않은 사람들은 ‘다크모드'를 많이 이용합니다.  

 

 

안과 전문의는 ‘다크모드' 는 눈건강은 커녕 오히려 근시유발 할 수 있다고 전합니다.  그 이유를 살펴보면 빛의 양이 줄어들어 눈근육이 계속 ‘조절작용'을 해야 하기 때문에 눈이 피로해지고 수정체가 앞쪽으로 쏠리면서 근시를 유발할 수 있다는 주장입니다.  

 

 

반대의견

다크모드가 근시유발 할 수 있다는 주장에 반하는 일부 의견도 있습니다.  또다른 안과전문의는 다크모드가 빛의 양이 줄어들어 조절근이 일을 계속해야 하기 때문에 눈이 피로해질 수는 있지만, 그렇다고 모든 사람이 근시가 생기지는 않는다는 의견을 내놓았습니다.   

 

 

근시는 성장기, 즉 10대에는 계속 진행하기에 다크모드가 영향을 줄 수 있지만, 성장이 끝난 20,30대 이후에는 다크모드가 근시에 영향을 주지 않는다는 의견입니다.  안구건조증 증세, 백내장으로 빛 번짐, 눈부심이 있는 경우에는 오히려 다크모드를 사용하는 게 눈이 덜 불편하게 느낄 수도 있습니다.  

 

따라서, 다크모드냐, 라이트모드냐는 결국 성인의 경우 개인의 취향문제라는 의견입니다.  다크모드가 절대적으로 눈건강에 좋다는 생각도 신중할 필요가 있고, 또한 다크모드가 근시를 유발한다고 말하는 것도 신중할 필요가 있다고 생각합니다.  

 

 

청소년은 다크모드 자제 필요

양측 전문가 모두 청소년기, 즉 성장기의 경우 다크모드 사용은 눈건강에 도움이 되지 않는다고 말합니다. 따라서 성장기에 해당하는 청소년은 다크모드를 이용하지 않는게 좋겠습니다.   다크모드에 관한 오해와 진실을 전해드렸습니다.