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생활정보176

백내장과 노안의 차이 우리가 흔히 주변에서 볼 수 있는 안과증세로 백내장과 노안이 있는데요, 둘은 엄연히 그 원인에 있어서 차이가 있기에 올바르게 인식하고 대응할 필요가 있어서 정리해았습니다. 눈이 안 좋아서 시력때문에 고민했던 분들께 올바른 정보를 제공해보도록 하겠습니다. 꼭 확인해주세요. 1.백내장 원인 백내장은 오래방치하면 눈속이 하얗게 보인다고 해서 붙여진 이름이지만, 그렇게까지 심하게 방치할 수가 없습니다. 우리나라에는 안과도 많고 건강검진 제도가 있어서 조기에 치료받을 수도 있고, 오래방치하여 실명하기 전에 대부분 수술을 받아서 치료가 가능합니다. 백내장은 수정체 혼탁이 그 원인인데, 수정체는 왜 흐려지는 것일까요? 수정체에 지질이 노화에 의해서 변형되기 때문인것으로 알려져있습니다. 자연스러운 노화현상으로 보시는게.. 2023. 4. 12.
근시안경 쓴 40대 중년, 돋보기 일까? 얇은안경 일까? 평소에 근시안경을 쓰고 생활하는 K씨(40대) 중년. 언젠가부터 슬며시 가까운 곳의 글씨가 희미하게 보이기 시작하더니 결국은 책읽기가 몹시 불편해진 상태입니다. 스마트폰 경우도 점점 폰트크기를 키워야 겨우 보여서 여간 불편하지 않은 상태죠. 이분은 어떤 안경을 써야할까요? 1.근시안경 가장 많은 사람들이 쓰는 안경이 근시안경인데요. 먼곳의 사물이 잘 보이지 않는 것을 근시라고 말하고, 이띠 오목렌즈를 이용해서 근시를 교정해서 보게 합니다. 평생 근시안경으로 시력교정을 해서 살아오시던 분에게 노안이 오면 어떤 변화가 생길까요? 보통 안경을 안 끼던 분들은 가까운 곳을 볼때 돋보기를 끼면 잘 보이게 됩니다. 그렇지만 근시안경을 쓴 사람들은 돋보기가 아닌 다른 안경을 써야합니다. 왜 그럴까요? 2. 얇은 안경.. 2023. 4. 12.
강원도 고성 맛집 간성 동해반점 내돈내산 고성에서 한 달 같은 하루를 보내고 싶어서 7번 국도를 따라 여행 중입니다. 다들 아시죠? 강원도 동해안에서 포항 쪽으로 이어진 7번 국도는 풍경이 기가 막히게 좋습니다. 북쪽 강원도 고성 간성읍까지 올라가 봅니다. 강원도 고성 1920년대에는 강원고 고성, 거진, 속초 쪽에는 청어가 많이 잡혔다고 합니다. 청어라고 들어보셨나요? 청어는 등푸른 생선중 하나인데요, 고등어, 꽁치도 그 종류 중 하나라고 합니다. 청어를 말려서 만든 것이 과메기인데요, 요즘은 꽁치로 만든다고 들었습니다. 강릉을 지나 속초를 거쳐서 고성에 도착했습니다. 출출하네요. 맛집이 많이 있지만 유명한 중국집이 있어서 찾아가 보기로 했습니다. 강원도 고성쪽에서 군복무를 한 사람들이라면 다들 알고 계실 겁니다. 강원도 고성이 22사단이 주.. 2023. 3. 22.
부산명물횟집 선어회 회백밥 자갈치 명물맛집 SNS 이웃님이 부산여행 중 자갈치 맛집 사진을 올리셨네요. 부산출신이라 현지인들이 다니는 오래된 맛집을 찾아다니시네요. 기억하고 싶은 장소라서 포스팅 시작합니다. 부산에 가면 ‘부산명물횟집''을 꼭 방문하려 합니다. 선어회 맛집 왜 선어회일까? 선어회가 무엇일까요? 궁금해서 찾아봤습니다. 우선 살아있는 생선을 바로 잡으면 활어회, 살아있는 생선을 잡아서 일정시간 숙성시키면 숙성회. 두 횟감은 모두 살아있는 생선을 이용합니다. 반면에 선어회는 죽은 생선을 사용한다고 하네요. 왜 죽은 생선을 이용할까요? 잡자마자 죽어버리는 생선들이 있다네요. 그렇다면 부산명물횟집에서 사용하는 선어회는 특별한 생선을 사용하는 것일까요? 직접 방문하질 못해서 아직 정확히는 모르겠습니다. 손님들 다녀온 후기를 읽어보니 회백밥을.. 2023. 3. 6.
다크모드 시력저하 근시유발 가능성? 절반의 진실 눈의 피로를 줄이고 시력에 도움을 줄 것이라 생각해서 ‘다크모드'를 많이 사용합니다. 저도 몇 달 전부터 다크모드를 이용하고 있는데요. 삼성서울병원 안과 박경아 교수 인터뷰 기사에 따르면 다크모드가 근시를 유발할 수 있다고 합니다. 근시유발 이유 다크모드는 빛의 양을 줄여주기 때문에 검은 화면을 보고 있으면 눈부심이 덜합니다. 밝은 빛이 눈에 적게 들어오기 때문에 눈건강에 도움을 줄 것이라 생각합니다. 아이폰뿐만 아니라, 전자기기 대부분 다크모드를 지원합니다. 따라서 눈이 좋지 않은 사람들은 ‘다크모드'를 많이 이용합니다. 안과 전문의는 ‘다크모드' 는 눈건강은 커녕 오히려 근시유발 할 수 있다고 전합니다. 그 이유를 살펴보면 빛의 양이 줄어들어 눈근육이 계속 ‘조절작용'을 해야 하기 때문에 눈이 피로해.. 2023. 2. 9.
안구건조증 증상, 눈이 피곤해요. 현대인인들은 눈이 뻑뻑하고 피곤함을 자주 느끼죠. 하루에 컴퓨터, 스마트폰을 계속 사용하다보니 눈이 쉴 수가 없기 때문입니다. 눈이 시리고 모래가 들어간 것은 이물감을 느끼게 됩니다. 왜 이런 일이 생기는 걸까요? 1. 안구건조증 증상 찬바람을 맞으면 눈물이 줄줄 흘러내립니다. 눈이 쉽게 피곤하고 마치 모래가 눈속에 들어간 것은 이물감을 느깁니다. 눈이 시립니다. 간혹 눈이 부시고 빛번짐 증상을 느끼는 분들도 있습니다. 개인별로 그 증상이 조금씩 차이가 있습니다. 2. 안구건조증 원인 눈의 습도를 유지해야 하는데 그 밸런스가 깨저버렸기 때문입니다. 계속 눈을 깜빡이면서 습도를 유지해야 하는데 우리가 모니터 작업을 할때는 눈을 껌뻑이질 않습니다. 쉬어야합니다, 잠깐식 작업을 중단하고 눈을 의도적으로 깜빡여.. 2022. 12. 9.
허리디스크 좌골신경통 예방 백년허리 신전운동 최근 티스토리 블로그를 시작하면서 눈도 피곤하고, 허리 통증도 조금씩 생겼습니다. 이것도 직업병인가요? 의자도 가급적이면 좋은 것으로 사용하고 있습니다. 허리병이 예전에 있어서 더욱 조심합니다. 1.허리디스크 전조증세 디스크가 생기기 전에 꼭 허리 중앙이 뻑적지근합니다. 묵직한 통증이 느껴집니다. 그런 이후 허리띠 주변으로 통증이 퍼져나갑니다. 이때 자주 스트레칭을 하고 풀어줘야 합니다. 또 스트레스를 받는 일이 있으면 잘 관리해야 합니다. 2.좌골신경통 방사통 허리디스크가 엉덩이로 내려가면서 허벅지를 타고 아래로 내려갑니다. 마지막에는 발바닥까지 따끔거립니다. 마치 못을 종아리, 발바닥에 찌르는듯한 통증을 느끼게 됩니다. 너무 괴롭죠. 3. 백년허리 정성근 교수 신전운동 서울대 재활의학과 정성근 교수의.. 2022. 11. 18.
대한민국 맛집 국밥 베스트 3 순전히 개인적인 취향으로 우리나라 국밥 넘버 파이브를 뽑아봤습니다. 요즘처럼 날씨가 싸늘해질 때 뜨끈한 국밥에 소주 한잔하면 참 좋을 것 같습니다. No.1 부산 합천일류돼지 국밥 No.2 부산 수영돼지국밥 No.3 부산 본전 돼지국밥 다들 맛보셨는지요? 어떤 집을 제일 좋아하시는지요? 저는 좀 담백한 맛을 좋아합니다. 또 가게 위치, 분위기까지 함께 고려했습니다. 개인별로 그 선호도가 다를 수 있는 거 아시죠? 먹어본 곳이 많지 않다 보니 부산만 3군데 선택되었네요. 그만큼 또 부산 국밥이 맛도 깔끔하고요. 이번 겨울에는 부산 국밥을 많이 먹어보겠습니다. 2022. 11. 17.